L'approche d'exploration de soi
et de thérapie que je vous propose est centré sur la pratique de la sophrologie
comme méthode psychocorporelle d'états de consciences élargies avec des exercices de relaxation, de respiration,
de décontraction musculaire
et d’imagerie mentale.
À cela vient s'ajouter une
 dimension holistique avec des pratiques
énergétiques et d'art-thérapie. Ainsi que des outils d'approche transpersonnelle pour explorer la symbolique de l'inconscient collectif, le transgénérationnel et la périnatalité. 
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Sophrologie &
Pratiques holistique
Je souffre d'angoisse, d'anxiété,
de phobie
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Les chaos de l'existence

ont tendance à se cristalliser

devenant parfois angoisse ou anxiété, voire phobie. Choisir de s'en libérer, c'est décider de ne plus leur laisser le pouvoir de régenter nos vies.

Je vis un
grand
changement
de vie
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Tout grand changement

de vie telle que l'arrivée d'un enfant, une union ou une reconversion professionnelle ; demande une introspection sincère pour les vivres avec conscience et sérénité.

Je souffre
du stress,
du sommeil,
de douleurs
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On ne compte plus

les situations de vies

source de stress, provoquant insomnie, eczéma ou douleur physique telle que la fibromyalgie. Parfois jusqu’au burn-out, voire

la dépression.

J'ai besoin
de confiance,
de vitalité,
de spiritualité
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Oser vivre pleinement,

demande confiance en ses capacités et reconnaissance de sa valeur inestimable. C’est aussi faire jaillir la source de Vie dans son quotidien et s’ouvrir à la réalité subtile de l’Esprit.

J'ai besoin de
soutien dans un
moment
difficile
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Un deuil, une séparation,

un accident, une maladie,

sont des passages clefs très éprouvants. Être soutenue dans ces moments facilite leurs transformations vers plus de paix et de sérénité.

J'ai besoin d'un Complément
de traitement
médical
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Éclairer de sa conscience un traitement médical va permettre d'y trouver du sens et d'aller voir au delà de la maladie.

C'est aussi du  soutien au traitement  en l'abordant d'une vision holistique.

J'ai besoin
de soutien
pour la
fin de vie
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Le passage de la mort est

une composante universelle de l'existence. Au moment où les circonstances de la vie nous font entrevoir ce passage, il est plus que nécessaire de s'y préparer, pour mieux l'accueillir.

Je prépare un   événement
important
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Préparer un entretien,

un examen, une compétition sportive, le permis de conduire, un spectacle, etc.

Ces étapes de vies, pleines d'enjeux peuvent se vivre avec une sereine détermination.

Agenda

Sésame, ouvre-toi !

11 au 14 Novembre 2021

Hameau de Pavé

31310 Montbrun-Bocage (Ariège )

Retraite intensive et immersive

-Automne 2021-

Novembre
2021